Apprendre le suédois en Suède : guide concret pour expatriés, méthodes et ressources

Publié le 21 janvier 2026 et rédigé par Cyril Jarnias

S’installer en Suède sans parler suédois, c’est possible… mais vite frustrant. On trouve du travail en anglais dans certains secteurs, on gère le quotidien, mais on reste à la porte de bien des conversations, de l’humour local, des opportunités d’emploi et même de certaines démarches administratives. Pour un expatrié, apprendre la langue locale n’est pas un « bonus », c’est la clé pour se sentir vraiment chez soi.

Ce guide propose un tour d’horizon pratique, fondé sur les données et dispositifs existants, pour structurer un véritable plan d’apprentissage du suédois en Suède, adapté à la réalité des expatriés.

Comprendre le paysage d’apprentissage du suédois en Suède

Pour un nouvel arrivant, trois grands « piliers » structurent l’offre d’apprentissage :

1. Les cours publics subventionnés, au premier rang desquels SFI – Svenska för invandrare. 2. Les formations complémentaires et passerelles (SAS, suédois professionnel, programmes pour jeunes). 3. Les ressources privées et numériques (applications, cours en ligne, cours particuliers, tandems et immersion).

Avant de plonger dans les détails, il est utile de rappeler quelques caractéristiques du suédois qui jouent en votre faveur.

Un rappel : à quel point le suédois est-il difficile ?

Le suédois appartient à la famille germanique, comme l’anglais. De nombreux avis d’apprenants et même des classements internes d’écoles de langues le placent parmi les langues les plus accessibles pour un anglophone.

Quelques points structurants :

Les recherches citées montrent aussi que viser les 2 000 mots de vocabulaire les plus fréquents permet déjà de comprendre une très grande majorité de ce qui se dit dans la vie de tous les jours. C’est un objectif réaliste avec quelques mois de travail sérieux, surtout si l’on combine cours, immersion et outils numériques.

SFI : la porte d’entrée officielle pour apprendre le suédois

Pour la plupart des expatriés qui s’installent durablement, SFI (Swedish for Immigrants) est le point de départ le plus logique. C’est un dispositif public massif, gratuit, présent sur tout le territoire.

Qu’est-ce que SFI, concrètement ?

SFI est un programme d’éducation linguistique et civique destiné aux nouveaux arrivants en Suède. Il existe depuis le milieu des années 1960 et accueille environ 100 000 étudiants chaque année.

Ses objectifs sont doubles :

– apprendre le suédois oral et écrit à un niveau fonctionnel ;

– introduire les bases de la société suédoise (vie quotidienne, institutions, travail, valeurs, etc.).

Les cours sont financés par les municipalités, l’État et les contribuables, et sont proposés par des écoles municipales et privées, mais toujours dans un cadre réglementé.

Qui peut s’inscrire à SFI ?

L’accès à SFI est large mais encadré par plusieurs critères :

– avoir au moins 16 ans ;

– être résident légal en Suède ;

– ne pas déjà maîtriser le suédois de base.

Depuis 2015, les citoyens de l’UE titulaires d’un numéro de coordination (samordningsnummer) ont aussi droit aux cours SFI. Dans la pratique, toutes les municipalités ne sont pas encore parfaitement au fait de ce droit, et cette possibilité semble réservée aux citoyens de l’UE. Pour les autres, il faut généralement un numéro personnel d’identité (personnummer), obtenu via l’Agence des impôts (Skatteverket) après enregistrement de la résidence.

Deux numéros jouent donc un rôle-clé :

L’Agence des impôts n’accepte pas les demandes directes pour le numéro de coordination : tout passe par Arbetsförmedlingen. Les délais de traitement varient selon les régions et les périodes.

Deux exceptions notables :

– les personnes parlant déjà danois ou norvégien ne peuvent pas bénéficier gratuitement de SFI ;

– certains jeunes de 16 à 20 ans peuvent être orientés plutôt vers un programme d’introduction linguistique (Språkintroduktionsprogrammet).

Comment s’inscrire à SFI ?

L’inscription se fait auprès du service d’éducation des adultes (komvux / vuxenutbildning) de votre commune, ou directement auprès d’un prestataire privé agréé.

La procédure type :

Exemple réel : un étudiant nommé Ravindu raconte s’être inscrit à SFI dans la commune de Skövde après avoir reçu son personnummer. Il a commencé un cours « Intro Flex » à temps partiel, combinant les cours A et B, avec un cours obligatoire chaque lundi en fin de journée et une séance optionnelle le jeudi après-midi. En douze cours obligatoires répartis sur trois mois, le rythme lui a paru soutenu.

Les trois parcours d’études SFI : adapter la vitesse au profil

L’un des atouts de SFI est de proposer trois parcours d’études (studievägar), pensés pour des profils très différents.

Le point d’entrée (A, B ou C) dépend de votre scolarité passée et de votre niveau actuel. Chaque parcours est jalonné de cours (A à D) sanctionnés par une note.

Quelques repères importants :

– Le cours D, niveau le plus avancé de SFI, correspond globalement à un niveau B1 du Cadre européen (CECRL).

– Après avoir validé le parcours 3 (jusqu’au cours D), vous pouvez passer à des cours de « suédois langue seconde » (SAS), nécessaires notamment pour accéder à des études plus poussées ou certaines professions.

Contenu des cours SFI : langue et société

Le programme SFI vise d’abord des compétences pratiques :

– compréhension et expression orale en situations courantes ;

– lecture et écriture de textes simples (formulaires, e-mails, annonces…).

Mais l’apprentissage ne s’arrête pas à la langue : SFI comporte aussi une introduction à la société suédoise. On y aborde la vie civique, le monde du travail, les règles non dites (prendre un ticket en file d’attente, dire hej et tack, enlever ses chaussures chez les gens, la culture du fika, etc.).

Chaque étudiant dispose d’un plan d’études individuel, élaboré avec l’école, qui peut être adapté en cours de route.

Temps de cours et durée globale des études

Par la loi, les étudiants SFI ont droit à au moins 15 heures d’enseignement par semaine. Dans les faits :

– un SFI à temps plein tourne souvent autour de 15–20 heures de cours, cinq jours par semaine ;

– les cours du soir ou à temps partiel proposent plutôt 6–9 heures hebdomadaires, sur deux ou trois soirées.

Des cours d’été sont disponibles dans certaines communes, parfois sans pause estivale.

La durée totale pour aller du niveau A à D varie fortement :

– bagage scolaire antérieur ;

– familiarité avec les alphabets latins ;

– proximité entre suédois et langue(s) déjà parlée(s) ;

– temps disponible et capacité d’apprentissage.

Des estimations évoquent qu’à raison d’environ 15 heures par semaine, terminer tous les cours de A à D peut, dans certains cas, s’étaler sur plusieurs années et même dépasser cinq ans pour des apprenants ayant peu de scolarité au départ.

Des chiffres illustrent le public souvent très hétérogène de SFI : en 2011, environ 19 200 apprenants en SFI n’avaient que 0 à 3 ans d’éducation formelle, et le nombre de migrants analphabètes pris en charge a doublé dans les cinq années précédant 2012. Les pays d’origine fréquents à cette époque incluaient l’Irak, la Somalie, la Thaïlande, la Pologne, l’Iran, la Turquie, la Chine, l’Érythrée, l’Afghanistan ou la Syrie.

Évaluation, notes et passage au SAS

Chaque cours (A, B, C, D) donne lieu à une évaluation. La plupart des municipalités utilisent un système binaire « réussi / non réussi », ou bien une échelle inspirée du secondaire (E à A pour réussi, F pour échec).

– Une note est attribuée pour chaque cours terminé.

– Pour le cours D, la transmission de la note est généralement automatique.

– Pour les cours A à C, il peut être nécessaire de demander explicitement l’attestation à l’école.

– des études de suédois langue seconde (SAS) permettant d’obtenir un niveau plus académique ;

– des formations professionnelles combinant langue et métier ;

– l’accès aux aides étudiantes de l’organisme national CSN (non disponibles pendant SFI, mais ouvertes pour SAS).

Financement et contraintes administratives : ce qu’il faut savoir

SFI est gratuit pour l’étudiant, mais il ne donne pas droit à une aide financière CSN. Il est cependant possible de :

– combiner SFI avec un emploi ;

– effectuer un stage en parallèle ;

– suivre d’autres formations à temps partiel.

Deux points réglementaires méritent l’attention, surtout à l’approche de votre installation :

1. Limitation de durée : de nouvelles règles entreront en vigueur le 1er janvier 2026. Les apprenants disposeront alors de trois ans pour terminer SFI. Une prolongation ne sera possible que pour des motifs particuliers (santé, situation familiale, etc.), à l’appréciation de la commune. 2. Arrêts et réadmissions : si vous interrompez vos études avant d’avoir validé le cours D, une nouvelle demande sera nécessaire pour reprendre. Cette réadmission est soumise à l’examen de la municipalité et nécessite à nouveau des “raisons particulières”.

Certaines communes ajoutent des critères : par exemple, à Göteborg ou Öckerö, il faut y résider ou disposer d’une autorisation d’études de sa commune d’origine.

SFI à côté des autres dispositifs publics

SFI n’est pas le seul outil public pour apprendre le suédois en Suède.

– De nombreux lycées et universités proposent des cours de suédois pour étudiants internationaux (souvent gratuits) et des parcours de « suédois pour étrangers ».

– Les folk high schools (folkhögskolor) peuvent délivrer des formations en suédois équivalentes à SFI, avec parfois un environnement plus communautaire et axé sur la vie en internat.

– Des programmes de suédois professionnel (Yrkesinriktad svenska) existent pour certaines professions, mais ils demandent généralement d’être inscrit à l’Agence pour l’emploi (Arbetsförmedlingen).

Pour un expatrié, l’important est de voir SFI comme un socle, pas comme un plafond. L’objectif réaliste : utiliser SFI pour atteindre un niveau B1 solide, puis s’orienter rapidement vers des cours plus ciblés (SAS, suédois professionnel, université, etc.).

Aller plus loin : SAS, suédois professionnel et parcours pour les jeunes

Une fois le SFI terminé, beaucoup d’expatriés ont un objectif clair : pouvoir étudier ou travailler en suédois dans leur domaine.

SAS : le suédois langue seconde pour consolider le niveau

Les cours de SAS (Svenska som andraspråk) prolongent SFI vers un suédois plus complexe, proche de la norme universitaire ou professionnelle. C’est souvent par ce biais que les apprenants :

– atteignent un niveau B2/C1 ;

– deviennent éligibles aux bourses ou prêts étudiants CSN ;

– remplissent les prérequis linguistiques pour des formations supérieures en suédois.

Contrairement à SFI, SAS ouvre donc la possibilité de financement CSN pour ceux qui en remplissent les conditions (durée minimale d’études, volume horaire, etc.).

Suédois professionnel : adapter la langue à un métier

Pour ceux qui veulent, par exemple, exercer en tant qu’infirmier, médecin, ingénieur ou artisan, des programmes spécifiques peuvent être proposés :

L’idée est de combiner :

– un vocabulaire technique ;

– des scénarios professionnels (réunions, appels, rédaction de rapports) ;

– et parfois des stages.

Jeunes de 16 à 20 ans : le programme d’introduction linguistique

Les adolescents récemment arrivés peuvent être orientés vers un « Språkintroduktionsprogrammet », un programme d’introduction linguistique destiné aux jeunes de 16 à 20 ans. Il leur permet :

– de suivre des cours intensifs de suédois ;

– d’intégrer progressivement des matières générales (maths, sciences, etc.) ;

– de préparer l’entrée dans le système scolaire suédois classique ou la formation professionnelle.

Pour des familles expatriées avec des adolescents, ce programme est crucial afin de ne pas laisser un jeune trop longtemps en marge du système éducatif.

Cours privés, immersion contrôlée et cours particuliers

L’offre publique est loin d’épuiser les solutions. Une grande partie de la progression se jouera aussi dans des environnements moins formels.

Les écoles et associations pour adultes

En complément de SFI ou après celui-ci, de nombreux expatriés se tournent vers des écoles d’adultes ou des associations :

– Folkuniversitetet offre un large éventail de cours dans plusieurs villes, avec des formules intensives, en journée, en soirée, parfois orientées sur la vie professionnelle.

– Les folk high schools (folkhögskolor) proposent des formules en internat ou semi-internat, qui se rapprochent d’une immersion contrôlée : on y vit, mange et étudie ensemble, souvent en suédois dès le matin jusqu’au soir.

– Des organismes spécialisés organisent des séjours de type « vivre chez le professeur », où l’on loge dans la famille de son enseignant et où toute la journée se déroule en suédois.

L’intérêt de ces structures tient autant à la méthodologie qu’à l’ambiance :

– plusieurs prestataires privés soulignent l’usage de méthodes modernes, de supports numériques, d’un climat accueillant et inclusif ;

– certains prônent un enseignement en suédois dès le premier jour, ce qui peut sembler brutal mais accélère clairement l’acquisition, à condition d’être soutenu et encadré.

Les cours particuliers : accélérateur de progression

De nombreuses plateformes permettent aujourd’hui de trouver un tuteur suédophone pour des leçons individuelles :

– plateformes spécialisées dans le tutorat ou les langues ;

– services suédois de soutien scolaire qui ont étendu leur offre aux cours de suédois pour adultes et expatriés.

Les tarifs varient fortement selon l’expérience, les diplômes, le type de cours (général, professionnel, préparation d’examen) et le lieu :

Les plateformes mettent souvent en avant des statistiques rassurantes : seules 10 % des candidatures d’enseignants seraient retenues, 99,8 % des évaluations de cours seraient de 5 étoiles, etc. Même si ces chiffres sont à prendre avec recul, ils reflètent l’importance accordée à la qualité perçue.

Pour un expatrié qui travaille à temps plein, quelques heures de cours particulier par semaine peuvent :

– corriger des problèmes de prononciation (sons sj, longueur des voyelles, accents tonals) ;

– débloquer l’oral pour viser un niveau B1/B2 plus rapidement ;

– préparer un examen spécifique (TISUS pour l’université, tests internes des écoles, etc.).

L’immersion : bénéfices et limites

Les recherches sur l’immersion convergent : baigner dans la langue au quotidien est l’un des moyens les plus puissants pour progresser. L’immersion présente plusieurs avantages :

Mais les témoignages et analyses soulignent aussi ses limites :

– un débutant peut ressentir une forte anxiété, voire un découragement face au flot de mots incompris ;

– sans un minimum de structure grammaticale et de vocabulaire de base, l’immersion seule peut conduire à une stagnation ;

– en Suède, les interlocuteurs basculent très vite en anglais, surtout dans les grandes villes, ce qui affaiblit involontairement l’effet d’immersion.

Les expériences décrivent souvent trois étapes :

1. Choc initial : tout semble sonner pareil, on saisit quelques mots isolés (hej, tack, okej). 2. Survie linguistique : on commence à gérer les situations simples (courses, transports, salutations au travail). 3. Effet boule de neige : passé quelques mois à écouter et parler chaque jour, on sent une accélération soudaine de la compréhension et de la fluidité.

L’idéal, pour un expatrié, est de combiner immersion et apprentissage guidé :

– s’inscrire à SFI ou à une école privée pour la structure ;

– vivre autant que possible en suédois (collègues, associations, voisins) ;

– consolider par des ressources numériques (applications, podcasts, vidéos).

Le numérique : applications, plateformes et cours en ligne

L’écosystème des applis de suédois est vaste. Les analyses comparatives mettent en avant plusieurs tendances fortes.

Que proposent les applications de suédois ?

La plupart des grandes applis partagent des fonctionnalités communes :

– répétition espacée pour mémoriser le vocabulaire ;

– enregistrement de la voix et reconnaissance de prononciation ;

– fiches de vocabulaire, mini-jeux, quiz de grammaire ;

– suivi des progrès, séries de jours consécutifs pour encourager la régularité ;

– contenus audio et vidéo avec des natifs, parfois téléchargeables pour une écoute hors connexion.

Quelques méthodes se distinguent :

Combiner SFI et outils numériques : une stratégie gagnante

Pour un expatrié inscrit à SFI, les applis et cours en ligne ne remplacent pas les cours, mais ils peuvent en multiplier l’efficacité :

– réviser le vocabulaire des leçons SFI par flashcards (Anki, Quizlet, Memrise) ;

– écouter des podcasts de niveau débutant pendant les trajets (par exemple des programmes « lätt svenska ») ;

– utiliser une plateforme de lecture en suédois pour lire des textes courts, avec un système de surlignage et de sauvegarde du vocabulaire ;

– pratiquer la conversation avec un tuteur en ligne une fois par semaine, pour corriger l’accent et gagner en confiance.

Les retours d’expérience montrent qu’une pratique quotidienne de 15 à 40 minutes sur ces outils, en plus des cours, permet souvent d’atteindre un niveau conversationnel en quelques mois, à condition d’être régulier.

Ressources gratuites et publiques : ne pas négliger l’or caché

Au-delà des grandes applis, la Suède produit beaucoup de ressources gratuites :

– des sites de nouvelles en « suédois facile », avec audio et transcription, spécialement pensés pour les apprenants ;

– des dictionnaires en ligne avec prononciation audio ;

– des cours ouverts initialement conçus pour les diplomates ou l’intégration des migrants.

Les données collectées citent, entre autres :

Pour un expatrié, ces ressources sont précieuses car elles sont souvent :

– adaptées aux débutants ;

– alignées sur le contenu de SFI ;

– disponibles sans frais, accessibles avec un simple smartphone.

Pratiquer dans la vraie vie : language cafés, tandems et vie quotidienne

L’un des plus grands défis en Suède n’est pas le manque de ressources… mais la facilité avec laquelle tout bascule en anglais. Il faut donc créer des occasions de parler suédois.

Les cafés linguistiques et groupes d’échange

Dans de nombreuses villes suédoises, et particulièrement dans les grandes comme Stockholm, Gothenburg ou Malmö, on trouve :

– des cafés langues organisés par des associations, des écoles ou même des groupes informels ;

– des rencontres gratuites dans des cafés publics, avec alternance entre suédois et une autre langue ;

– des groupes de conversation en ligne (par exemple via Jitsi) pour des apprenants avancés.

Le format typique d’une soirée :

– une heure de conversation en suédois ;

– une heure dans l’autre langue (anglais, français, espagnol…) ;

– des tables de niveaux, pour que chacun puisse participer sans être submergé.

Des groupes rassemblent parfois plusieurs milliers de membres dans une seule ville, preuve d’un besoin partagé : pratiquer plus, dans une ambiance détendue.

Groupes de pratique sportive

Trouver un tandem suédois

Au-delà des événements, beaucoup de Suédois s’inscrivent sur des plateformes de tandem linguistique pour :

– pratiquer l’espagnol, le français, le portugais, le japonais, etc. ;

– en échange de quoi ils offrent du temps pour parler suédois.

Pour un expatrié, c’est une voie extrêmement efficace pour :

– comprendre la culture au-delà des clichés (lagom, fika, fredagsmys, etc.) ;

– apprendre les tournures familières, les contractions, l’argot ;

– se faire un réseau d’amis au-delà du milieu professionnel anglophone.

Les profils de tandems décrits dans les données montrent un éventail très large de motivations : préparer un échange universitaire, apprendre pour voyager, mieux comprendre sa belle-famille, progresser pour son travail, etc. Cette diversité est un atout : chacun peut trouver un partenaire avec des centres d’intérêt communs.

Utiliser la vie quotidienne comme salle de classe

Vivre en Suède offre énormément d’occasions d’apprentissage, encore faut-il les saisir intentionnellement. Quelques stratégies concrètes :

Les normes sociales suédoises – respect de la file d’attente, usage systématique de hej et tack, importance du fika – peuvent elles-mêmes devenir supports d’apprentissage. Observer ces codes, les commenter avec un tandem, les expérimenter, c’est déjà apprendre la langue.

Gérer les obstacles spécifiques aux expatriés

Même avec toutes ces ressources, certains freins sont récurrents chez les expatriés en Suède.

Le « piège de l’anglais »

Quand plus de 90 % des habitants parlent une excellente langue de contact, il est tentant de se reposer sur cette béquille. Or :

– cela réduit drastiquement votre temps d’exposition au suédois ;

– vous risquez de rester longtemps dans une zone de confort, sans jamais oser vraiment l’oral.

Plusieurs pistes s’en dégagent :

Des témoignages montrent qu’à partir d’un certain niveau (A2–B1), insister gentiment pour rester en suédois finit par fonctionner, et les interlocuteurs s’y habituent.

Prononciation : un enjeu clé pour être compris

Les analyses de la phonétique suédoise dans les données de recherche rappellent à quel point la prononciation peut faire la différence :

– confondre glas (verre) et glass (glace) ;

– allonger ou raccourcir une voyelle et changer totalement le sens d’un mot ;

– mal réaliser le son sj peut rendre un mot méconnaissable.

Plusieurs approches existent :

Investir quelques heures dans la prononciation au début peut éviter de mauvaises habitudes difficiles à corriger plus tard.

Gérer son temps et son énergie

Entre un emploi, une famille, des démarches administratives, certains expatriés peinent à dégager du temps. Les études sur les applis suggèrent pourtant que 30 minutes par jour peuvent suffire, si elles sont bien structurées.

Un rythme réaliste pourrait ressembler à ceci :

L’important est la régularité : la répétition quotidienne l’emporte largement sur les longues séances occasionnelles.

Construire son plan d’apprentissage d’expatrié

Au vu de toutes ces données, comment un expatrié peut-il, concrètement, structurer son apprentissage ?

Étape 1 : sécuriser le socle administratif et SFI

– Obtenir un personnummer ou, si vous êtes citoyen de l’UE et dans le bon cas de figure, un samordningsnummer.

– Contacter sans tarder le service d’éducation des adultes de votre commune pour vous inscrire à SFI.

– Faire le test de niveau proposé pour être orienté vers le parcours adapté (1, 2 ou 3).

– Demander qu’on vous explique clairement votre plan d’études individuel et les objectifs de chaque cours (A, B, C, D).

Étape 2 : compléter SFI par du numérique et de la pratique

Dès les premières semaines :

– choisir une ou deux applis à utiliser quotidiennement (vocabulaire et oral) ;

– écouter régulièrement des nouvelles en suédois facile pour habituer l’oreille ;

– rejoindre au moins un groupe de langue café ou un tandem pour parler.

Étape 3 : viser le cap B1 (cours D) et planifier l’après

L’objectif réaliste, dans un premier temps, est d’atteindre le niveau SFI D :

Étape 4 : spécialiser et approfondir

Une fois SFI derrière vous :

– intégrer un cours SAS pour consolider l’écrit, la grammaire avancée, la rédaction de textes argumentés ;

– si votre projet l’exige, prendre un cours de suédois pour le travail ou orienté vers votre métier (santé, commerce, ingénierie, etc.) ;

– renforcer l’oral via des cours particuliers, des débats, des présentations orales, des activités associatives (club de sport, chorale, bénévolat, etc.).

Conclusion : le suédois comme clé d’intégration durable

Apprendre le suédois en Suède, c’est profiter d’un écosystème exceptionnel : un vaste programme public (SFI) accessible, des passerelles vers des études et des métiers, des écoles spécialisées, des ressources numériques en abondance, et une société où la lecture, la radio et les podcasts font partie du quotidien.

Ce tableau a cependant ses paradoxes : l’omniprésence de l’anglais peut freiner la pratique, les parcours administratifs (numéro personnel, inscriptions, règles de durée) peuvent décourager, et la qualité des cours varie selon les communes et les écoles.

Les données disponibles montrent qu’en combinant intelligemment :

un expatrié motivé peut atteindre un niveau confortable, souvent conversationnel en quelques mois, puis professionnel ou universitaire en quelques années.

Le plus difficile n’est pas l’absence de ressources, mais la capacité à persévérer et à oser parler, même mal, dans un pays où tout vous incite pourtant à rester en anglais. Le jour où vous surprendrez vos collègues en plaisantant en suédois à la machine à café, ou où vous expliquerez spontanément à un nouveau venu comment fonctionne SFI et la vie en Suède, vous saurez que l’effort en valait largement la peine.

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Dans la presse

Cyril Jarnias

Expert en gestion de patrimoine internationale depuis plus de 20 ans, j’accompagne mes clients dans la diversification stratégique de leur patrimoine à l’étranger, un impératif face à l’instabilité géopolitique et fiscale mondiale. Au-delà de la recherche de revenus et d’optimisation fiscale, ma mission est d’apporter des solutions concrètes, sécurisées et personnalisées. Je conseille également sur la création de sociétés à l’étranger pour renforcer l’activité professionnelle et réduire la fiscalité globale. L’expatriation, souvent liée à ces enjeux patrimoniaux et entrepreneuriaux, fait partie intégrante de mon accompagnement sur mesure.

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